Mude seu estilo de vida através do Kung Fu.
Muitas vezes acordamos determinados a mudar nosso estilo de vida, procurando uma alimentação balanceada e uma atividade física. Essas duas coisas são realmente muito importantes, mas há algo que também precisamos cuidar muito bem para que realmente haja esta mudança no estilo de vida, que é nossa mente, nossas atitudes, o jeito de ser.
Aqui não estamos dizendo que precisa ser outra pessoa, mas que certas coisas em relação à personalidade precisam ser repensadas para nosso próprio bem, para que vivamos em harmonia.
Praticar Kung Fu é uma excelente maneira de buscar essa mudança para uma vida mais harmoniosa, afinal, esta arte marcial tem como objetivo exatamente isto: o equilíbrio entre corpo e mente.
O Kung Fu não é apenas uma luta, mas sim uma arte, que preza pela paz e não pela violência, por isso é conhecido como um excelente método de autodefesa. Isto porque um dos princípios do Kung Fu é o respeito pelo próximo e por mais que te ataquem com violência você deve respeitar o outro.
A filosofia desta arte marcial é o que rege o estilo de vida do Kung Fu e que proporciona este equilíbrio entre corpo e mente buscado por seus praticantes. Esta harmonia reflete em benefícios na vida cotidiana do praticante de Kung Fu, sejam de cunho físico ou mental, cognitivo e psicológico.
Entre os benefícios para o corpo que podemos citar como consequência da prática do Kung Fu estão: o emagrecimento ou manutenção do peso, pois apesar da precisão nos movimentos é uma atividade de alta intensidade; fortalecimento dos músculos melhorando a tonicidade dos mesmos; melhor flexibilidade fortalecendo e aumentando a resistência das articulações; fortalecimento dos ossos; melhor capacidade cardiorrespiratória entre outros.
Os praticantes de Kung Fu também devem buscar uma boa alimentação, afinal o contato externo do ambiente com nosso interior é importante este equilíbrio. Por isso, alimentar-se de bons alimentos é fundamental para quem treina Kung Fu.
Os benefícios para mente e cognição que podemos afirmar como resultados da prática do Kung Fu são: maior capacidade de concentração, afinal, durante o combate é importante que o combatente se concentre nos movimentos do oponente para fazer sua defesa com precisão; autocontrole pois nada pode ser feito por impulso, devendo controlar-se em todas as suas atitudes e pensar antes de agir; autoconfiança, já que devemos confiar em nós mesmos para executar as ações e nos defender; autoestima, pois nos sentimos capazes de nos proteger.
Agora que você já sabe que com o Kung Fu é possível mudar completamente seu estilo de vida, venha para a escola Lung Fu da Vila Leopoldina – SP, fazer parte desta família apaixonada pela arte marcial. Agende sua aula experimental gratuita e conheça nossa estrutura e mestres capacitados e apaixonados pelo que fazem.
Mude seu estilo de vida através do Kung Fu
