Conheça os benefícios do Kung Fu. Como é sempre super citada como uma arte marcial inclusiva, o Kung Fu vem chamando atenção do público e atraindo cada vez mais adeptos à arte marcial. Sejam eles de diversas faixas etárias diferentes, gêneros e formação cultural.
A prática do Kung Fu alia benefícios físicos e emocionais, trazendo um melhoramento para a saúde mental. Essa melhora é bastante significativa para pessoas que sofrem com ansiedade, stresse e demais problemas crônicos.
Toda arte marcial tem a base criada por disciplina, respeito, autoconhecimento e evolução gradativa. Mas você sabe quais os benefícios que o Kung Fu pode trazer para a sua saúde?
Sabe qual a opinião de médicos especialistas sobre o ensinamento desta prática nas academias?
Pode ficar sossegado. Nós da Escola Lung Fu preparamos um artigo completo para você, pronto para lhe tirar estas e todas as suas outras dúvidas. Confira:
Benefícios do Kung Fu para a sua saúde
Melhora o sistema cardiovascular
É de conhecimento público que a respiração é a principal responsável pelo direcionamento de energia para diversas ramificações do corpo. Quando você executa um movimento, você está consumindo esta energia.
Com o fortalecimento dos músculos responsáveis por esta transmissão de energia, você melhora sua capacidade cardiovascular, aumentando assim o seu fôlego e uma melhora na execução dos movimentos.
O sistema cardiovascular é importante também na hora de dosar a energia direcionada aos movimentos executados.
Aumenta sua percepção e reduz o déficit de atenção
Com o desenrolar das aulas, todo o aluno consegue desenvolver sentidos para detectar movimentos ao seu redor, aumentando assim suas habilidades de noção de espaço e direção.
Isso deriva do aumento de reflexo que seu corpo angariou com o tempo.
Para acontecer estes ganhos, o aluno precisa estar bastante concentrado. Por isso são feitos diversos aquecimentos no começo das aulas, que facilitam o relaxamento do corpo na hora de praticar os movimentos.
Auxilia no relacionamento interpessoal e na sociabilidade
Como o Kung Fu tem um excelente ambiente de treinos e aprendizagem, interagir com uma rede de pessoas é um passo primordial para o autoconhecimento e a superação de limites.
Todos os praticantes de Kung Fu têm um interesse em comum: a intensa busca pela evolução corporal, mental e psíquica. Como você está inserido em um meio propício para tais questões, fica muito mais fácil você sentir-se à vontade no meio.
Isto aumenta e muito sua confiança e sua sociabilidade. A troca de informações aliada ao crescimento gradativo, forma um ciclo de amizade entre as turmas de Kung Fu.
Torna mais simples o autoconhecimento
Criar uma confiança e uma boa base para se conhecer melhor, é uma experiência sensacional que você precisa presenciar.
Durantes as aulas, você começa a compreender como seu corpo funciona, quais são os seus limite e como sua mente pode auxiliar no rompimento e evolução dos mesmos.Passar pela experiência de se conhecer melhor não tem preço.
Lhe torna autoconfiante
Quando você está em um grau avançado de autoconhecimento, você percebe o quanto aumentou a sua confiança durante este tempo. Todo o praticante de Kung Fu sente essa evolução na autoestima e quais os passos que foram necessários para transformá-la.
Seus benefícios, quando contrapostos aos antigos anseios pessoais, provam que as dificuldades podem ser ultrapassadas — e nada mais é impossível. Os desafios ficam cada vez menores em todos os âmbitos da vida de um praticante do Kung Fu.
Agora você já sabe quais são os benefícios que o Kung Fu traz para a sua saúde mental, física e psicológica. Conheça os benefícios do Kung Fu.
São tantos os benefícios que, se postos em prática, você nunca mais deixará de praticar esta arte marcial milenar que vem ganhando adeptos no mundo todo.
Entre em contato conosco e venha participar de uma aula experimental na nossa escola e conheça os benefícios do Kung Fu!
A Escola de Kung Fu Lung Fu agradece a sua visita! Até a próxima!
