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Kung Fu: descubra seus benefícios que auxiliam o emagrecimento

Kung Fu: descubra seus benefícios que auxiliam o emagrecimento

O Kung Fu é uma arte milenar oriental que possui diversos benefícios para o seu praticante. Dentre os seus benefícios (corporal, mental e psicológico) está o emagrecimento.

Todo e qualquer esporte que você fizer lhe trará um ganho de energia e consequentemente uma queima maior de calorias. Isto deriva do esforço que você faz para executar seus movimentos.

Com as artes marciais as coisas não são diferentes. Muitas vezes elas são mais indicadas por especialistas do que futebol, por exemplo.

Dentre os seus benefícios (corporal, mental e psicológico) está o emagrecimento

Isto acontece porque o Kung Fu também trabalha com elasticidade e com o zelo no bem estar de seu discípulo.

Mas você sabe como o Kung Fu influencia no emagrecimento? Como ele age no seu corpo e quais os demais benefícios que ele trás para a sua dieta?

Fique tranquilo. Nós preparamos um artigo completo para você, lhe mostrando os benefícios que o Kung Fu traz para o emagrecimento. Confira:


Como funciona o processo de emagrecimento no Kung Fu

Como o Kung Fu é uma das modalidades de arte marcial que podem ser praticadas com diversos objetos de corte e perfuração, como lanças, espadas e bastões, seus movimentos são muito contundentes e de várias formalidades.

A arte marcial também junta a combinação de movimentos com as pernas e com os braços, facilitando a eliminação de gordura localizada e no alongamento do músculo, evitando assim distrofias.

O Kung Fu é baseado na agilidade, habilidade, velocidade, força, destreza, reflexos, alongamentos e concentração. Ufa.

Podem ser diversas características que você não possui o domínio, mas aí é que está a chave para o sucesso no Kung Fu: você sempre supera os seus limites.

Como você deseja emagrecer, o Kung Fu pode ser o seu maior aliado nesta busca incessante. Só você lembrar do biotipo dos orientais. A maioria magra, de estatura média, ágil e com uma alimentação balanceada.

Você acha que isto ocorre por acaso?


Benefícios Kung Fu Para Emagrecer

Como a arte marcial trabalha com todas as partes móveis do seu corpo, estima-se que você elimina cerca de 1000 a 1500 calorias por aula. Isto auxilia também no combate ao estresse, melhora sua flexibilidade e aumenta sua amplitude nos movimentos executados durante as aulas.

Lista das partes do corpo mais utilizadas no Kung Fu, auxiliando assim na eliminação de gorduras localizadas:

  • Glúteos
  • Coxas
  • Barrigas
  • Costas
Emagrecer com Qualidade de Vida

Benefícios do Kung Fu para o Corpo

Diversos especialistas na área de Medicina Esportiva e nutrição indicam o Kung Fu como a melhor prática de exercícios possível para o emagrecimento. São inúmeros os benefícios que ele pode trazer ao corpo, ao longo, médio e curto prazo.

Mas é ao longo prazo que estão os seus melhores benefícios. O fortalecimento dos ossos e das articulações é um benefício tremendo quando você possui uma idade mais avançada.

Para melhorar a qualidade de vida dos idosos
Para melhorar a qualidade de vida dos idosos

Essas vantagens lhe preparam para uma velhice saudável e sem as tremendas dores que conhecemos através dos nossos pais e avós.

Todo esse fortalecimento em ambas as partes do corpo funcionam, pois o Kung Fu auxilia a manter a densidade óssea em ótimos níveis.

Quando você consegue conciliar o prática do Kung Fu com uma alimentação balanceada e saudável, você potencializa seu emagrecimento e seus demais benefícios.


Agora você já sabe como o Kung Fu pode auxiliar no seu emagrecimento e até mesmo como ele pode fazer você ganhar mais massa muscular.

São diversos benefícios que lhe trarão uma vida mais saudável, além de lhe auxiliar no processo de perder peso.

Você conhece a escola de Kung Fu Lung Fu? Entre em contato conosco através de nossos meios de comunicação e conheça mais sobre nossa escola!

Pode também pode vir e praticar uma aula experimental. Não perca esta oportunidade única! Manda uma mensagem abaixo:

A Escola de Kung Fu Lung Fu agradece a sua visita! Até a próxima!