Uma cena muito comum atualmente é ver crianças com smartphones e tablets em suas mãos em jogos, vídeos, filmes, séries, desenhos animados. Está cada vez mais difícil encontrá-las nas ruas brincando, se movimentando devido os altos índices de violência e trânsito intenso. Mas o movimento é algo muito importante, afinal, nosso corpo foi feito para isso e essa falta de movimentar, ou seja, o sedentarismo na infância, pode trazer muito prejuízo à saúde das crianças.
Crianças que não praticam atividades físicas são propensas a adquirir doenças que antes eram observadas apenas em adultos e idosos como a obesidade, a diabetes, pressão alta, colesterol alto entre outros. Além destas doenças, a falta de exercício traz prejuízos também ao desenvolvimento motor e ao crescimento das crianças.
É tarefa do adulto, estimular essas crianças a deixar a tecnologia um pouco de lado e incentivá-las a praticar exercício físico. Porém, crianças devem sentir prazer no que fazem, então não adianta querer que elas façam atividades que elas não gostam, pois se sentirão frustradas.
O Kung Fu para crianças é uma excelente opção de atividade física aos pequenos por diversos motivos que citaremos neste artigo.
Por que incentivar o Kung Fu para crianças?
Para que o sedentarismo infantil, que é considerado “mal do século”, não atinja suas crianças, estimulá-las à prática de exercícios é fundamental. O Kung Fu é uma arte marcial que chama muito a atenção dos pequenos, pois é muito popular em filmes, entre famosos que praticam e até mesmo animações, como o Kung Fu Panda. Portanto, é uma atividade interessante para sugerir a eles.
Além de ser atrativa aos pequenos, o Kung Fu trará benefícios físicos e cognitivos, sendo um tipo de atividade física completa que mudará hábitos e melhorará o comportamento dos pequenos.
Na Lung Fu além de uma estrutura de qualidade temos também profissionais qualificados a trabalhar com todas as idades, que treinará crianças com responsabilidade e as estimularão da forma correta. Agende agora mesmo uma aula de Kung Fu para crianças.
Como benefícios físicos, podemos citar o assunto principal deste artigo: combate ao sedentarismo infantil. O Kung Fu é uma arte apaixonante e com certeza conquistará os pequenos que levarão a prática ao longo de seus anos, proporcionando como consequência positiva: emagrecimento ou manutenção de peso por ser uma atividade de alta intensidade; melhor desenvolvimento da coordenação motora, o bom desenvolvimento do tônus muscular e força, maior consciência corporal, melhor noção espacial entre outros.
Como benefícios cognitivos adquiridos pela prática do Kung Fu devido sua filosofia particular, podemos citar a concentração, disciplina, respeito ao próximo, paciência, controle da ansiedade, calma para resolução de conflitos etc. Estes benefícios trarão equilíbrio para sua vida em sociedade e farão com que tenham melhor desempenho na escola.
Com isso, podemos concluir que o Kung Fu é um ótimo aliado para combater o sedentarismo infantil, além de trazer diversos benefícios ao longo da vida das crianças.
Desta forma, reforçamos o convite para agendar uma aula experimental gratuita de Kung Fu às suas crianças com mestres qualificados a ensinar esta linda arte marcial em sua essência para todas as idades na escola de Kung Fu Lung Fu, localizada na Vila Leopoldina, zona oeste de São Paulo.
