Sabe aquela velha promessa que sempre fazemos: “assim que acabar minhas férias de verão, vou melhorar minha alimentação e começar uma atividade física.” Mas na maioria das vezes essa promessa se adia para o fim do carnaval, da páscoa e por aí vai. Chega o fim do ano e você não a cumpriu e isto se repete num loop infinito. O maior dos problemas é que seu corpo não espera e a necessidade de hábitos saudáveis inicia-se desde nosso nascimento. Sendo assim, ficar adiando a iniciativa de melhorar seus hábitos é deixar sua saúde de lado.
Apesar dos adiamentos, as férias são o momento ideal para iniciar uma atividade física, afinal, é um momento em que nos encontramos mais relaxados e descansados, assim, a adaptação ao exercício físico torna-se mais fácil e as chances de desistir no retorno da rotina normal são bem menores.
As artes marciais são excelentes formas de exercitar o corpo e mente, afinal, além de movimentos precisos e de alta intensidade, há também uma filosofia que implica em um estilo de vida por traz destas atividades.
O Kung Fu é uma belíssima arte marcial chinesa de milhares de anos que possui uma filosofia ímpar. Seus benefícios aliam corpo e mente, pois seu maior objetivo é o equilíbrio entre ambos.
Para o corpo, seus benefícios citados são: fortalecimento muscular, de ossos e articulações; emagrecimento; maior flexibilidade; maior habilidade de movimentos; melhor capacidade cardiorrespiratória entre outros
Para a mente, podemos citar como benefícios: maior capacidade de concentração; melhor desempenho nas atividades diárias; menos estresse; erradicação da ansiedade; maior autocontrole entre outros
Com isso, vemos que o Kung Fu é uma atividade completa que melhora além do corpo, também a mente, trazendo melhor qualidade de vida para seu praticante. Porém, para que esses benefícios sejam realmente obtidos, é muito importante buscar por treinamento com verdadeiros mestres Kung Fu.
Infelizmente, atualmente vemos charlatões que não são mestres Kung Fu e dão aulas da arte marcial, sem conhecer sua filosofia, movimentos e história, cujo único objetivo é enganar e ganhar dinheiro. Por isso, a escolha pela instituição que praticará o Kung Fu é muito importante.
Escola de Kung Fu Lung Fu é uma escola tradicional com profissionais que realmente ama Kung Fu e carrega sua filosofia em seu estilo de vida. Na Lung Fu o aluno aprende o Kung Fu de verdade, com mestres especialistas em ensinar e que fazem questão de passar sua paixão pela arte marcial a todos que os rodeiam.
Desta forma, convidamos você que quer começar a treinar Kung Fu nas férias de verão a conhecer nossa escola de Kung Fu muito bem localizada na zona oeste de São Paulo, Vila Leopoldina. Agende sua aula experimental gratuita, conheça nossa equipe, estrutura e o que é o Kung Fu em sua essência.
Férias de verão: momento ideal para se iniciar no Kung Fu
