A importância da respiração e da meditação no Kung Fu
O Kung Fu é uma arte marcial chinesa que combina técnicas específicas, movimentos fluidos e uma filosofia de vida. É uma prática que vai além do aspecto físico, envolvendo também o desenvolvimento mental e espiritual do praticante. Ou seja, a respiração e a meditação desempenham um papel fundamental, fornecendo benefícios…